»Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen«

— Konfuzius —

Fasten, Wandern
und Yoga geniessen
Willkommen

…zum Fasten, Wandern & Yoga am Meer. Hier können Sie zwischen verschiedenen Fastenmethoden wählen, angefangen vom Fasten nach Buchinger über Basenfasten und vollwertig veganes Fasten. In allen Kursen werden Sie in kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmern professionell und einfühlsam betreut.

Ort unserer Begegnung ist das Ostseeheilbad Graal–Müritz, direkt am Meer, eingebettet in Norddeutschlands größtes geschlossenes Waldgebiet. Neben dem endlosen Sandstrand, laden Natur- und Landschaftsschutzgebiete zu ausgedehnten Wanderungen ein. Ihr Hotel, das Seehotel Düne, liegt direkt hinter der Düne, so dass Sie jederzeit Sonne, Wind und Meer genießen können.


Was geschieht beim Fasten?

Fasten ist ein uralter Weg, körperlich und seelisch zu entschlacken. Die Unterbrechung des alltäglichen Ablaufs und das Eintauchen in eine Atmosphäre der Entspannung und des Wohlbefindens führen dazu, dass Körper, Geist und Seele in Einklang kommen und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Das Loslassen von Ballast und belastenden Gedanken setzt gleichzeitig Kräfte frei, welche die geistige Klarheit fördern und damit die Möglichkeit geben, neue Wünsche und Ziele zu formulieren.

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Meine Fastenkurse

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Fasten nach Buchinger

In dieser ältesten, verbreiteten Fastenmethode steht der vollständige Verzicht auf feste Nahrung während einer ganzen Woche im Mittelpunkt.

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Basenfasten

Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der sämtliche Lebensmittel erlaubt sind, die im Körper basisch verstoffwechselt werden.

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Vollwertig vegan Fasten

Genussvolle Entgiftung durch eine basenüberschüssige, vollwertige und vegane Ernährung das ist das Motto dieser etwas anderen Fastenwoche.

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Exklusivangebot für 2 Personen in Schweden

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Fastenwandern in Schweden exklusiv für 2 Personen

Möchten Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin Ihr Fastenerlebnis völlig ungestört, in eigenem Tempo und unter der professionellen Betreuung einer erfahrenen Fastenleiterin genießen? Dann sind Sie hier genau richtig!

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Aktiv sein
und Entspannen

Die Entgiftung unseres Körpers unterstützen wir durch tägliche Wanderungen, Yoga, Morgenspaziergänge am Strand und verschiedene Entspannungen. Massageangebote, Sauna, Infrarotsauna und Fahrräder können Sie zusätzlich buchen.

Die täglichen Wanderrouten werden entsprechend der Kondition der Gruppe ausgewählt und abwechslungsreich mit Pausen zum Entspannen, Trinken und Genießen der Natur gestaltet. Die reine Gehzeit beträgt 2-3 Stunden.


Das Yogaprogramm ist auf Ihre Konstitution während des Fastens abgestimmt und auch für Anfänger gut geeignet. Yogaübungen beschleunigen die Ausleitung von Stoffwechselendprodukten aus unserem Körper und tragen damit ebenso wie Sauna und Wellnessmassagen zu Ihrem Wohlbefinden bei.

Weitere Entspannungsmöglichkeiten finden Sie in der sich in der Nähe befindlichen Wellnesslandschaft Aquadrom, welche täglich zu einem Besuch einlädt.


Neues Erfahren

Unsere gemeinsamen Trinkzeiten werden durch Informationsgespräche rund ums Fasten und zur gesunden Ernährung bereichert. Zahlreiche Fragen führen zu angeregten Gesprächen und das umfangreiche Wissen vieler Faster fordert mich immer wieder heraus, neue spannende Themen vorzustellen. Ein aktueller Film, eine CD oder ein Vortrag ergänzen unser Abendprogramm.

Trinkpause